Pernahkah Anda bangun setelah tidur selama tujuh hingga delapan jam, tetapi tubuh tetap terasa berat, mata masih mengantuk, dan semangat untuk memulai hari seolah menghilang? Jika…

Tekanan era digital semakin nyata, menyelinap lewat notifikasi tanpa henti dan layar yang tak pernah tidur. Di balik kemudahan informasi, tersembunyi ancaman terhadap kesehatan mental. Maka…