Nyeri haid atau dismenore kerap kali menjadi momok bulanan bagi sebagian besar perempuan. Mulai dari rasa kram di perut bawah, lemas, suasana hati tak menentu, hingga…

Susu adalah salah satu minuman yang dikenal kaya gizi dan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin, baik oleh anak-anak maupun orang dewasa. Susu mengandung berbagai zat…