Kesehatan mata tidak hanya bergantung pada faktor genetik atau usia, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh gaya hidup kita sehari-hari. Pola tidur, kebiasaan makan, dan faktor lainnya…

Belakangan ini, istilah “self love” kerap menjadi topik perbincangan di berbagai platform media sosial. Konsep ini berkaitan erat dengan kesehatan mental, mengacu pada cinta dan kasih…

Self love atau mencintai diri sendiri menjadi salah satu kunci penting dalam menjaga kesehatan mental dan kesejahteraan. Menurut berbagai penelitian psikologi, sikap ini dapat membantu mencegah…

Daun kemangi, yang sering kita temukan sebagai pelengkap makanan atau lalapan, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Tanaman ini, yang memiliki nama ilmiah Ocimum…

Pola makan yang sehat dan seimbang menjadi topik utama dalam diskusi kesehatan di seluruh dunia. Salah satu komponen penting dari pola makan sehat adalah konsumsi buah-buahan.…

Moringa oleifera, atau yang lebih dikenal dengan daun kelor, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai belahan dunia. Tanaman ini memiliki reputasi yang semakin meningkat,…

Bahaya merokok bagi kesehatan tubuh merupakan sesuatu yang harus diwaspadai. Bahkan, merokok dapat menyebabkan masalah kesehatan, meskipun dilakukan setelah berolahraga. Sebetulnya, apa saja bahaya merokok setelah…

Banyak penelitian menunjukkan konsumsi gula dan garam yang tinggi berkontribusi pada masalah kesehatan seperti obesitas dan hipertensi. Menurut Harvard T.H. Chan School of Public Health, mengurangi…

Dalam upaya menjaga kesehatan tubuh, salah satu aspek penting yang sering kali diabaikan adalah pola makan. Masyarakat modern cenderung lebih memilih makanan cepat saji dan kurang…

Makan buah segera setelah makan dapat menyebabkan fermentasi dalam perut.